Vous détestez retomber chaque année malade à l’automne? Nombreux sont ceux qui vivent ces désagréments, année après année. Si vous êtes comme moi, vous vous retrouvez recroquevillé en position fœtale sur le canapé, noyé dans une mer de Kleenex et arrivant à peine à survivre grâce à un régime de soupe poulet et nouilles.
Mais non ! Pas cette année pour moi !
Je serai armée et prête grâce l’application de ces 10 conseils pour éviter de tomber malade avec ces allergies annuelles tant redoutées.
- Regardez en haut… Oui, je parle bien ici de votre grenier ! Nous oublions souvent cette zone de nos maisons, mais c’est une endroit où la moisissure aime se cacher. Nous vous recommandons de faire un nettoyage complet de votre grenier chaque année afin de vous assurer de ne pas héberger de moisissure. C’est également une bonne occasion de vous débarrasser des déchets dont vous n’avez peut-être pas besoin.
- Faites attention aux endroits où vous magasinez. Lorsque le temps froid arrive, nous avons tendance à augmenter le nombre de nos achats (en particulier les achats des Fêtes). Il est important de savoir que certaines entreprises et certains magasins sont plus, plus que d’autres, susceptibles d’être des refuges pour les allergènes de moisissure. Nous vous conseillons de porter un masque anti-poussière lorsque vous vous rendez dans les magasins d’antiquités, les friperies, les fleuristes, les serres et jardineries et les marchés fermiers intérieurs. De toutes façons, c’est ce que nous impose la pandémie de covid-19. De toutes façons, c’est ce que nous impose la pandémie de covid-19.
- Vérifiez les niveaux d’humidité. Il y a de nombreux endroits dans votre maison qui peuvent produire de la moisissure s’ils sont demeurent humides sur une longue période – en particulier les salles de bain, la salle de lavage et la cuisine. Nous vous recommandons d’utiliser un déshumidificateur dans votre salle de bain et votre cuisine. Essuyez les parois de la douche après chaque utilisation, vérifiez les contrôles d’humidité dans votre réfrigérateur et ne laissez jamais de linge humide dans la laveuse.
- Protégez-vous des moisissures extérieures. Je parie que vous vous demandez : « Qu’est-ce que c’est que la moisissure extérieure? » Eh bien, ce sont par exemple des feuilles d’automne humides, de plantes mortes, des branches et des troncs d’arbres tombés. Si vous nettoyez la cour ou marchez dans des zones boisées, portez un masque et prenez une douche à votre retour pour éliminer de demeurer en contact avec ces moisissure. Cela vous aidera à éviter de tomber malade.
- Déshumidifiez. Vous savez probablement déjà que la moisissure aime l’humidité. Afin d’éviter les allergies aux moisissures, il est préférable de garder l’air sec dans votre maison. Il est recommandé que les niveaux d’humidité restent en dessous de 60% pour décourager les petits vipères de se développer.
- Vérifiez votre cave. Oui, nous savons que rentrer dans une cave sombre et humide n’est pas très amusant. Cependant, c’est un endroit où la moisissure aime s’y réunir. Nous vous suggérons donc fortement de vous y rendre plusieurs fois au cours des mois d’automne et d’hiver pour en faire la vérification.
- Utilisez des filtres HEPA. Ces filtres sont conçus pour piéger la moisissure et l’empêcher de circuler dans l’air. Ils sont un outil essentiel pour vaincre les allergies aux moisissures pendant les mois les plus froids.
- Connaissez les chiffres. Il est important de garder le cours des chiffres… Ce qui signifie qu’à certains moments de l’automne, la quantité de moisissure est plus élevée qu’à d’autres. Si vous êtes sujet aux allergies aux moisissures, il est suggéré de passer ces jours à l’intérieur ou au moins de limiter votre exposition potentielle aux moisissures extérieures.
- Surveillez vos habits d’hiver. Faites très attention lorsque vous décidez qu’il est temps de sortir votre tuque, gants, manteaux et bottes d’hiver. Ils ont été stockés pendant des mois et ont peut-être eu la chance de commencer à produire de la moisissure, bien que ces articles soient considérés comme un risque plus faible que les décorations d’Halloween ou de Noël que vous avez peut-être gardées dans le grenier. Si vous vous inquiétez des allergies potentielles aux moisissures, nous vous suggérons de porter un masque lorsque vous ouvrez ces boîtes de rangement.
- Retirez naturellement la moisissure. Il existe de nombreuses huiles essentielles qui peuvent vous aider si vous trouvez malheureusement des traces de moisissures dans votre maison. Ils sont une excellente alternative aux produits chimiques qui pourraient irriter quiconque est affecté par ces allergies. De plus, ils donnent à votre maison une odeur absolument divine (croyez-moi… je vous le jure !).
Maintenant que vous êtes armé de ces excellents conseils, nous espérons que vous serez en mesure de combattre toutes les menaces d’allergies potentielles aux moisissures. Nous aimerions savoir ce que vous en pensez… N’hésitez pas à nous laisser vos commentaires !
Fondé à Mont Royal, Québec en 2011, AxxonLab Inc. est un laboratoire d’essais environnementaux pour les substances réglementées qui se spécialise dans la caractérisation et la quantification de l’amiante et de la moisissure dans l’air et dans les échantillons en vrac.
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